Zähne aufhellen und bleichen: Tipps und Tricks!

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Hellere Zähne

Was haben Erdbeeren, Rotwein, Kaffee und Zigaretten gemeinsam? Sie sind nur einige der vielen Dinge, die deine Zähne beflecken können. Wenn das Lächeln beginnt, seinen Glanz zu verlieren, wenden sich viele von uns der Zahnaufhellung zu. Aber welche Option ist die gesündeste für unsere Zähne?

Zähne aufhellen und bleichen

1. Beim Zahnarzt

Die beste Wahl wie du Zähne aufhellen und bleichen kannst, ist einen Termin mit deinem Zahnarzt zu vereinbaren. Diese Sitzungen dauern in der Regel etwa eine Stunde. Der Zahnarzt trägt ein Gel oder eine Gummibarriere auf die Zähne auf und verwendet Bleichmittel, die zwischen 25 und 40 Prozent Wasserstoffperoxid enthalten. Manchmal werden Laser verwendet, aber es gibt keinen Beweis dafür, dass sie zusätzliche Effekte haben.

Laut Tarek Halim, DDS, von der Beverly Dentistry, können die Ergebnisse eines Zahnaufhellungsverfahrens von Person zu Person etwas variieren. Aber Patienten erzielen in der Regel viel bessere Ergebnisse als rezeptfreie Alternativen. Es gibt wenig bis keine Nebenwirkungen bei diesem beliebten Verfahren, wenn es jährlich durchgeführt wird, außer dass sich deine Zähne bis zu zwei Wochen lang etwas empfindlicher anfühlen können.

Pro: effektivere und längerfristige Ergebnisse

Con: Zähne fühlen sich bis zu zwei Wochen lang empfindlich an.

2. Schienen

Ein Zahnarzt kann einige Zahnaufhellungsschienen für dich in seinem Büro erstellen. Diese Schalen sind eine weitere sichere und zuverlässige Option für weißere Zähne, sagt Dr. Halim. Du kannst Zahnschienen auch in den meisten Drogerien oder online kaufen. Dies könnte sich zwar als kostengünstigere Option erweisen, ist aber möglicherweise nicht so zuverlässig.

Viele rezeptfreie Schienen sind für alle geeignet, und Wasserstoffperoxid ist der Hauptbestandteil des Bleichmittels. Eine schlecht sitzende Schiene kann Unannehmlichkeiten und Zahnfleischreizungen verursachen. Das Peroxid kann auch Irritationen verursachen und die Empfindlichkeit der Zähne erhöhen.

Pro: günstiger als ein Zahnarztverfahren

Con: Schienen sind Einheitsgrößen – für alle geeignet.

3. Aufhellungsstreifen

Wie jedes Zahnaufhellungsprodukt können auch die Aufhellungsstreifen ihren Preis haben, von weniger als 20 Euro bis weit über 100 Euro für ein hochwertiges Produkt. Einige sind effektiver als andere, und fast alle Aufhellungsprodukte können eine erhöhte Empfindlichkeit der Zähne verursachen.

Konsultiere deinen Zahnarzt, wenn du verschiedene Aufhellungsstreifen probieren möchtest, da diese möglicherweise wichtige Erkenntnisse liefern können. Dr. Halim zum Beispiel warnt davor, dass viele Aufhellungsprodukte tatsächlich deine Zähne, dein Zahnfleisch und deine Weichteile schädigen können.

Pro: einfach zu bedienen im täglichen Gebrauch

Con: kann nur geringfügige Verfärbungen beheben.

4. Aufhellende Zahnpasta

Es gibt unzählige Zahnpasten, die behaupten, eine Aufhellungskraft zu haben. Viele enthalten eigentlich keine Bleichmittel. Stattdessen wirken sie Oberflächenflecken durch geringe chemische Reaktionen und schonendes Polieren entgegen.

Diese Zahnpasta ist mehr für die tägliche Pflege als eine komplette Überarbeitung des Mundes. Profis empfehlen Zahnpasta nicht bei starken Verfärbungen.

Pro: ein Anreiz, sich öfter die Zähne zu putzen!

Con: wird keine größeren Verfärbungen beheben.

Hilfreiche Tipps für helle Zähne

Eine weitere Möglichkeit ist es, die zusätzlichen Kosten für das Aufhellen ganz zu vermeiden. Oder, wenn du dich für die Verwendung von Weißmacherprodukten entscheidest, hole das Beste für dein Geld, indem du ein paar einfache, aber wichtige Gewohnheiten implementierst.

Der Parodontologe David Genet, DMD, PA, empfiehlt, dein Lieblingsgetränk durch einen Strohhalm zu schlürfen, damit Getränke weniger wahrscheinlich deine Zähne beflecken.

Wenn du etwas isst oder trinkst, das deine Zähne verfärben könnte, spüle deinen Mund mit Wasser aus oder putze deine Zähne kurz danach.

Plane regelmäßige Besuche bei deinem Zahnarzt. Auch wenn du nur eine regelmäßige Reinigung durchführst, sind diese Termine unerlässlich, um dein weißes Lächeln zu erhalten.

Wenn du dich bezüglich deines gelb werdenden Lächelns unwohl fühlst, mache dir keine Sorgen. Es gibt viele Möglichkeiten zur Auswahl, wenn du deine Zähne auffrischen willst. Folge aber immer zuerst den Anweisungen deines Zahnarztes um langfristige Schäden zu vermeiden!

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