Ist Seife gut für deine Haut? Die erschreckende Antwort!

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Warum Seife der unnatürlichste Weg ist deine Haut zu reinigen

Unsere Haut ist unser größtes Organ und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung unserer Gesundheit. Sie schützt uns vor Krankheiten und Verletzungen und reguliert die Körpertemperatur, so dass es für die allgemeine Gesundheit unerlässlich ist, unsere Haut in bester Form zu halten.

Auch wenn Seife als Must-Have an uns verkauft wird – sie beseitigt abgestorbene Hautzellen und transportiert Öle und Schmutz – könnte sie auch eines der Dinge sein, die mehr schaden als gut tun.

Wir zeigen dir drei gesunde – und bessere – Wege, wie du eine saubere Haut bekommst.

Handelsübliche Seifen können deine Haut schädigen

Es wurde im Laufe der Jahre gut beschrieben, dass herkömmliche Seifen, die durch die Mischung von Fett oder Öl mit Alkali wie Laugen hergestellt werden, die Haut zerstören können. Sie verändern ihren pH-Wert, vernichten gesunde Bakterien und entfernen lebenswichtige Öle.

Der pH-Wert deiner Haut ist wirklich wichtig.

Der pH-Wert einer gesunden Haut liegt bei etwa 5,5, was leicht sauer ist, aber die meisten herkömmlichen Seifen haben einen viel höheren pH-Wert, manchmal sogar bis zu 11.

„Wenn der pH-Wert unserer Haut zu hoch ist, produziert unser Körper überschüssigen Talg, um den natürlichen pH-Wert zurückzugewinnen und auszugleichen. Seifenrückstände sorgen jedoch dafür, dass der störende pH-Wert eingehalten wird“, sagt der unabhängige Kosmetikchemiker David Pollack. „Das Endergebnis ist, dass die Haut zu fettig werden kann. Wenn das nicht schon schlimm genug ist, emulgiert oder verfestigen sich Seifenreste an die Lipidmatrix der Haut.“

Wie lange es dauert, den Säuremantel unserer Haut (eine Schutzschicht aus Ölen, Fettsäuren und Aminosäuren) zu beschädigen, kann unterschiedlich sein, aber Anzeichen von Schäden sind unter anderem erhöhte Trockenheit, Juckreiz, Reizung und Entzündungen. All dies kann auch Hauterkrankungen wie Akne, Ekzeme, Dermatitis und Rosacea verschlechtern.

Und was würde einigen dieser Symptome helfen? Die Öle, die herkömmliche Seife entfernt!

Diese Öle erfüllen eine wichtige Funktion, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und intakt zu halten. Ohne sie wird unsere Haut anfällig für Hautrisse,Risse und andere Reizungen, die ihre Funktion als Schutzbarriere beeinträchtigen können.

Pollack, der für bekannte Marken wie L’Oréal, Smashbox, Bliss und SkinCeuticals die meistverkauften Produkte konzipiert hat, erklärt: „Wenn du deine Haut ausspülst, wird eine Schicht der Schutzbarriere tatsächlich weggespült, was zu noch trockenerer Haut führt.“

Grundsätzlich kann unser derzeitiger Reinigungsprozess es deiner Haut sogar erschweren, zu heilen und sich zu schützen. Aber es ist möglich – und ganz einfach -, deine Haut wieder in ihren optimalen, sich selbst versorgenden Zustand zu versetzen.

Wie du Seife ersetzen kannst

Wenn du dir nicht sicher bist, was in deinen Seifen enthalten ist, ist es am besten, sie wegzuwerfen. Seifenblöcke sind im Allgemeinen die schlimmsten, weil sie einen höheren, alkalischeren pH-Wert haben als die normale Haut. Körperwaschmittel und Duschgels werden auf unterschiedliche Weise, mit Tensiden oder Emulgatoren, hergestellt und entsprechen näher dem natürlichen pH-Wert unserer Haut. Alle drei Seifenarten lösen sich auf und spülen lebenswichtige Öle ab, die unsere Haut braucht.

Die erfreuliche Nachricht ist jedoch, dass Seife so ziemlich überflüssig ist.

Ja. Du brauchst keine herkömmlichen Seifen für deine tägliche Hygiene zu verwenden.

Alles, was du unbedingt brauchst, um sauber zu bleiben, ist Wasser. Nur Wasser.

Wasser spült Schmutz ab, ohne die Haut von wertvollen Ölen zu befreien. Meide auch diese luxuriösen langen, heißen Duschen. Schon wenige Minuten unter dem Strahl reichen aus, um die tägliche Schmutzansammlung zu entfernen und deine Haut nicht mehr auszutrocknen.

Du kannst dir einen milden Reiniger für deine Achseln und Genitalien besorgen, wenn du super besorgt bist, aber wenn du nicht stark geschwitzt hast oder dich in buchstäblichem Schmutz herumwälzt hast, mach dir keine Sorgen, du wirst nicht stinken (aber wenn du wirklich eine Reinigung mit Produkten brauchst, geben wir dir Tipps, wie du die beste Seife findest).

1. Probiere die Ölgesichtsreinigung aus.

Eine Möglichkeit ist die Reinigung mit Reinigungsölen. Obwohl es unlogisch erscheinen mag, deine Haut in Öl zu schmieren, um sauber zu werden, ist es eine viel gesündere Alternative als Seifen.

Auf Ölbasis hergestellte Reinigungsprodukte fangen Schmutz und abgestorbene Hautzellen auf und ermöglichen es, sie zu spülen, ohne die bereits vorhandene Ölsperre zu zerstören. Ein Trick, an den man sich erinnern sollte, ist, sich vor dem Betreten der Dusche zu ölen. Neuere ölhaltige Reiniger werden so hergestellt, dass sie einen leichten Schaum erzeugen, wenn sie nass werden, der leicht ausspült, ohne die Haut zu beschädigen oder Rückstände zu hinterlassen.

Pro-Tipp: Denke daran, eine Matte auf deinen Duschboden zu legen, um Ausrutscher und Prellungen am Boden zu vermeiden.

2. Bürste abgestorbene Hautzellen ab.

Das Trockenbürsten ist eine weitere wirksame Methode, um abgestorbene Hautzellen und Schmutz von der Oberfläche deiner Haut zu entfernen und gleichzeitig die Produktion von gesunden Ölen zu unterstützen. Trockenbürsten ist genau das, wonach es klingt: Du bürstest deine Haut trocken mit einer Naturfaserbürste..

Die Beweglichkeit der Borsten über die Haut hilft beim Peeling und bei der Entfernung von Schmutz. Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass das Bürsten der Haut hilft, die Lymphdrainage zu fördern und so als Entgiftung nicht nur für die Haut, sondern für den ganzen Körper zu fungieren.

Um das Trockenbürsten zu Hause zu probieren, benötigst du zuerst eine hochwertige, natürliche Borstenbürste, die in den meisten Geschäften erhältlich ist.

Anleitung zum Trockenbürsten

  • Beginne mit deinen Füßen und bürste aufwärts, indem du deinen Körperkonturen folgst.
  • Wenn du die Bürste im Uhrzeigersinn bewegst, übst du einen angenehmen Druck aus – weicher auf dünnerer Haut, kräftiger auf dickerer Haut.
  • Bürste immer in Richtung Brustmitte.
  • Nachdem du deine Unterseiten, deinen Bauch und deine Brust gebürstet hast, bürste deine Arme von deinen Handflächen zum Körper.
  • Nachdem du deinen gesamten Körper gebürstet hast, dusch in kaltem Wasser und trage deine bevorzugte Feuchtigkeitscreme auf.

3. Erzeuge dein eigenes, komplett natürliches Peeling.

Für den Selbermacher gibt es praktisch Tausende von unterschiedlichen Rezepten für die Herstellung von Produkten, die du direkt in deiner eigenen Küche herstellen kannst. Von Salz- und Zuckerpeeling bis hin zu Haferflocken- und Honigpeeling, die Liste geht weiter.

Es gibt einige ganz natürliche Rezepte, die abgestorbene Hautzellen entfernen und deinen Körper schön mit Feuchtigkeit versorgen, ohne die natürliche Hautbarriere zu beschädigen. Aber deine eigene Mischung kann so einfach sein wie Hafermehl, Honig und Joghurt – oder Avocadoöl, Honig und Zucker! Denke einfach daran, dein Gesicht zu meiden, da die Haut dort empfindlicher ist und Zuckerkristalle Mikrorisse verursachen können.

Immer den Pflastertest durchführen: Wie bei jedem neuen Produkt, das du ausprobierst oder herstellst, solltest du es mindestens 24 Stunden lang auf einer kleinen Fläche deiner Haut testen und sehen, ob du Nebenwirkungen verspürst.

Was ist mit natürlichen Seifen?

Wenn du nicht ganz bereit bist auf Seife zu verzichten, solltest du eine natürliche oder handgefertigte Seife in Erwägung ziehen. Handgemachte Seifen sind in der Regel weniger hart als kommerziell hergestellte Barren und verwenden in der Regel höherwertige Fette und Öle während des Verseifungsprozesses. Gute Zutaten wie Sheabutter, Kokosöl oder Olivenöl sind oft die Grundlage für diese Seifen, während kommerziell hergestellte Seifen mit harten Zutaten und minderwertigen Ölen und Fetten hergestellt werden.

Wir können dir diese Seife sehr empfehlen – sie ist zu 100% vegan, natürlich und handgefertigt!

Zutaten nochmals überprüfen und vermeiden:

  • Natriumlaurylsulfat
  • Natrium-Laureth-Sulfat
  • Phthalates
  • Parabene
  • synthetische Farbstoffe (FD&C Gelb, etc.)
  • künstlicher Duft

Bist du bereit, dich von der Seife zu verabschieden?

In Anbetracht der Tatsache, wie Seife die natürlich vorkommenden Bakterien oder Mikrobiome, die auf deiner Hautoberfläche leben, negativ beeinflussen kann, kann es an der Zeit sein, dieses Reinigungsmittel für immer zu entsorgen.

  • Handelsübliche Seifen können deine Hautbarriere schädigen und verhindern, dass sie optimal arbeitet.
  • Verzichte auf deine Seife und wähle die richtige Pflege mit Wasser, Ölen, Trockenbürsten oder ganz natürlichen Optionen.
  • Achte auf schädliche Inhaltsstoffe.

Schließlich ist ein gesundes und funktionierendes Mikrobiom ein entscheidendes Element für die Erhaltung einer gesunden Haut. Wasche die „guten“ Bakterien nicht aus, um die „schlechten“ Bakterien loszuwerden. Lass deinen Körper für sich selbst sorgen und sei seine eigene Rüstung.