Mutterkraut – Vorteile, Anwendungen, Nebenwirkungen

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Ist Mutterkraut gesund?

Mutterkraut (Leonurus cardiaca) ist ein Kraut aus der Minzfamilie. Das herzhafte Kraut, das in Mitteleurasien beheimatet ist, hat sich inzwischen ausgebreitet, sowohl als Gartenpflanze als auch als invasives Unkraut. Die medizinische Verwendung von Mutterkraut geht auf die frühen Griechen zurück, die schwangere Frauen, die unter Angstzuständen leiden, mit Mutterkraut versorgt haben, weshalb das Kraut angeblich seinen Namen bekam. (Es ist auch bekannt als Löwenschwanz, weil man denkt, dass es der Spitze eines Löwenschwanzes ähnelt.) Mutterkraut wird auch als Heilmittel bei weiblichen Fortpflanzungsstörungen eingesetzt. Zum Beispiel soll es helfen, die Regelblutung zu regulieren, besonders wenn jemand ängstlich oder angespannt ist.

Die andere wichtige Anwendung für das Mutterkraut ist als Tonikum für das Herz (insbesondere Herzklopfen), wie das lateinische Wort cardiaca („für das Herz“) anzeigt. Tatsächlich enthält das Mutterkraut nicht nur Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen, sondern auch Leonurin, eine Verbindung, die in Vorstudien die Entspannung der Blutgefäßwände fördern soll. Interessanterweise ist es dieselbe Substanz, die nachweislich die Gebärmutterkontraktionen fördert und die traditionelle Anwendung bei der Geburt und als Promotor der Menstruation unterstützt.

Im Gegensatz zu vielen anderen Kräutern der Minzfamilie riecht und schmeckt das Mutterkraut nicht gut und wird als bitteres Kraut eingestuft. In der Kräutermedizin werden seine Blätter und Blüten verwendet, wenn auch manchmal mit einem Aroma wie Zucker, Honig oder Zitrone, um seinen unangenehmen Geschmack zu verbergen. Mutterkraut ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.

Gesundheitlicher Nutzen durch Mutterkraut

Obwohl das Mutterkraut seit langem in mehreren Systemen der traditionellen Medizin (einschließlich der traditionellen chinesischen Medizin) verwendet wird, haben nur wenige wissenschaftliche Studien die gesundheitlichen Auswirkungen des Krauts getestet. Dennoch zeigen einige vorläufige Untersuchungen, dass Mutterkraut bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann. Hier ist ein Blick auf einige wichtige Studienergebnisse über Mutterkraut.

Mutterkraut verbessert die Herzgesundheit

Vorläufige Untersuchungen zeigen, dass das Mutterkraut kardiale Schutzfunktionen haben kann. Es hat sich beispielsweise gezeigt, dass es Herzzellen entspannt und hilft, die Blutgerinnsel zu verhindern, die Herzinfarkte verursachen. Eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigte, dass Leonurin als eine sehr schwache Art von Kalziumkanalblocker wirkt, ein Medikament, das zu einem niedrigeren Blutdruck führt. Und Forschungen aus dem Jahr 2014 zeigten, dass die Antioxidantien im Mutterkraut helfen können, das Herz vor Schäden zu schützen.

Die deutsche Kommission E, das Gegenstück zur U.S. Food and Drug Administration, hat Mutterkraut zur Behandlung von Herzklopfen bei Angstattacken oder anderen nervösen Erkrankungen sowie als Teil eines Gesamtbehandlungsplans für eine überaktive Schilddrüse zugelassen, was auch zu unregelmäßigen Herzschlägen führt.

Mutterkraut bei Angst

Bisher haben nur wenige wissenschaftliche Studien untersucht, ob Mutterkraut Menschen mit Angst helfen kann. Eine kleine Studie, die 2011 in der Zeitschrift Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, umfasste 50 Personen mit Bluthochdruck und damit verbundenen psychologischen Problemen (z.B. Angst). Nach 28 Tagen Behandlung mit Mutterkraut zeigten 32 Prozent der Teilnehmer eine signifikante Verbesserung der Symptome von Angst und Depression, während 48 Prozent der Teilnehmer eine moderate Verbesserung zeigten. Es gab auch eine Verbesserung des Blutdrucks.

Mutterkrauft ist entzündungshemmend

Mutterkraut kann helfen, Entzündungen einzudämmen, so eine Studie, die in der Zeitschrift Immunpharmakologie und Immuntoxikologie im Jahr 2009. In Tests an menschlichen Zellen stellten Wissenschaftler fest, dass das Mutterkraut die Freisetzung einer Reihe von entzündungsfördernden Verbindungen verlangsamt. Angesichts dieser Ergebnisse kamen die Autoren der Studie zu dem Schluss, dass Mutterkraut helfen kann, entzündliche Erkrankungen zu kontrollieren.

Mutterkraut – Auswahl, Zubereitung und Lagerung

Viele Naturkostläden, Drogerien und Geschäfte, die sich auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert haben, verkaufen Mutterkraut in Tinktur-, Tee-, Kapsel- und Tablettenform. Sie können Mutterkraut auch als  Nahrungsergänzungsmittel online kaufen.

Für einen Tee nimmt man ein bis zwei Teelöffel getrocknetes Kraut pro Tasse kochendem Wasser und lässt ihn10 Minuten lang ziehen. Drei Tassen des Tees können täglich konsumiert werden. In einer Tinktur, einem konzentrierten flüssigen Kräuterextrakt, kann ein halber bis dreiviertel Teelöffel dreimal täglich eingenommen werden.

Mögliche Nebenwirkungen von Mutterkraut

Das Mutterkraut kann eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen, wie z.B. Durchfall, Schläfrigkeit, Sedierung, veränderte Herzfrequenz und Rhythmus, niedriger Blutdruck, Gebärmutterblutungen und Kontraktionen. Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten Mutterkraut vermeiden. Wegen der Auswirkungen auf die Gebärmutter sollten Schwangere kein Mutterkraut einnehmen. Stillende Frauen sollten auch kein Mutterkraut nehmen.

Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, kann das Mutterkraut die Empfindlichkeit gegenüber der Sonne erhöhen und die Wahrscheinlichkeit von Sonnenschäden erhöhen.

Da so wenige Studien die gesundheitlichen Auswirkungen von Mutterkraut auf den Menschen getestet haben, ist es unbekannt, ob dieses Kraut für den langfristigen oder regelmäßigen Gebrauch gut ist oder wie es mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln interagieren könnte. Zum Beispiel wurde festgestellt, dass das Mutterkraut eine Antiplättchenaktivität hat, so dass es nicht von Menschen mit Blutungsstörungen oder von Menschen eingenommen werden sollte, die Blutverdünner wie Coumadin (Warfarin) nehmen. Es beeinflusst auch die Herzfrequenz und den Rhythmus, daher sollte es nicht mit anderen Medikamenten eingenommen werden, ohne vorher mit deinem Arzt zu sprechen. Mutterkraut sollte nicht zusammen mit Beruhigungsmitteln eingenommen werden. Vermeide es innerhalb von zwei Wochen nach der geplanten Operation einzunehmen.

Darüber hinaus ist es wichtig zu beachten, dass die Verwendung von Mutterkraut anstelle der üblichen Pflege bei der Behandlung eines Herzproblems (oder eines anderen Gesundheitszustandes) für deine Gesundheit schädlich sein kann.

Denk auch daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt eine Dosis beinhalten, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen, wie beispielsweise Metallen, kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei Schwangeren, stillenden Müttern, Kindern und Menschen mit gesundheitlichen Problemen oder die Einnahme von Medikamenten wurde nicht festgestellt.