Kokosöl – gesund für Haare, Haut und Zähne! + Anwendung

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Benutzt du schon Kokosöl?

Wir wissen, dass der Kokosöl-Hype nichts Neues ist.

Aber abgesehen davon, dass wir das Gefühl haben, dass jeder uns beobachtet, wenn wir es nicht rund um die Uhr essen und uns von Kopf bis Fuß in Gläsern mit dem Zeug quatschen, sind wir uns nicht ganz sicher, was die tatsächlichen Vorteile von Kokosöl eigentlich sind.

Also, was soll der ganze Aufruhr? Das werden wir in diesem Artikel erklären und die Wirkung von Kokosöl auf Haare, Haut und Zähne untersuchen!

Welches Kokosnussöl sollte ich verwenden?

Überprüfe immer die Verpackung; du möchtest kein Kokosöl mit Zusatzstoffen. Am besten ist 100% natives, biologisches Kokosöl.

Kokosöl: Haut

Ist Kokosöl gesund für die Haut?

Antwort: Yes!

Laut Dr. Frances Prenna Jones, einer der besten Dermatologen von Mayfair, ist Kokosöl ein großer Linderer, wenn die Barrierefunktion deiner Haut gestört ist. Es ist großartig in der Reparatur und Wiederherstellung der Haut, da es schnell in die Epidermis aufgenommen wird.

Kokosöl enthält Vitamin E, essentielle Aminosäuren sowie Laurin- und Caprylsäure, die Teil der Barrierefunktion deiner Haut sind und helfen, die natürliche Hautflora zu erhalten!

Die Super-Gesichtsforscherin und Laserexpertin Debbie Thomas stimmt zu: Kokosöl besteht hauptsächlich aus gesättigten Fetten, die bei der Reparatur der natürlichen Barrierefunktion deiner Haut erstaunlich gut sind und auch Feuchtigkeit in der Haut speichern können, indem sie die Verdunstung verlangsamen. Es ist so leicht, wie ein Öl, das gut einzieht, ohne sich fettig zu fühlen.

Ist Kokosöl komodogen?

Antwort: Ja

„Alle Öle, die übermäßig verwendet werden, können komodogen sein“, sagt Dr. Frances Prenna Jones, „also sollten Menschen mit akneanfälliger Haut es vermeiden.

Kokosöl ist sehr komedogen“, sagt Debbie Thomas, „auf einer Skala von 1-5 (5 ist das schlechteste) ist Kokosöl eine 4, was bedeutet, dass es wahrscheinlich Blockaden und Mitesser verursacht. Nicht jeder wird verstopfte Poren bekommen, aber wenn du anfällig für Hautunreinheiten und Verstopfungen bist, würde ich eine regelmäßige Anwendung im Gesicht vermeiden.

Wie verwendest du Kokosöl auf der Haut?

Es gibt viele Möglichkeiten, Kokosöl zu verwenden, vom Lippenbalsam über temporäre Hautberuhigung, Haarmaske, Nagelhydratoren, Körperpflege, Mundwasser und Hautreinigung“, sagt die Gesichtsärztin Debbie Thomas.

Als Reinigungsmittel:

Verwende Kokosöl als Make-up-Entferner und nicht als Reinigungsmittel. Nachdem du das Öl gründlich in deine Haut einmassiert hast, entferne es mit einem Flanell-/Muslintuch, bevor du deine zweite Reinigung mit einem hauttypischen Reinigungsmittel durchführst. Dies gibt der Haut Zeit, einige der positiven Vorteile des Öls zu nutzen, ohne die negativen Nebenwirkungen, die es auf der Haut hinterlässt.

An deinem Körper:

Benutze Kokosöl hauptsächlich für deinen Körper, da die Haut dort weniger reaktiv ist als im Gesicht. Einer der besten Einsatzorte sind die Füße wegen der antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften des Öls. Massiere es auch in deine Nägel und Nagelhaut. Trage das Kokosöl nach dem Duschen auf, wenn deine Haut noch feucht ist, um etwas von der Feuchtigkeit einzufangen.

Für die Gesichtsmassage:

Bei der Massage der Haut möchtest du die Durchblutung anregen und das Lymphsystem in Schwung bringen. Das bedeutet, mit etwas Druck das Gewebe wirklich zu manipulieren – im Idealfall möchtest du danach ein wenig rosa sein. Achte darauf, dass du genügend Öl verwendest, damit deine Haut rutschig ist, d.h. du ziehst keine empfindliche Haut und beschädigst sie nicht. Alle Massagebewegungen sollten fest sein und in einer Aufwärts- und Abwärtsbewegung erfolgen, um das Gesicht anzuheben und den Kreislauf zu unterstützen.

Kokosöl: Haare

Ist Kokosöl gesund für deine Haare?

Antwort: Ja und nein…

Die beratende Trichologin Sally-Ann Tarver sagt: „Kokosöl ist eine ausgezeichnete Haarpflege, kann aber in seiner rohen Form etwas schwierig auswaschbar sein.

Kokosöl ist intensiv feuchtigkeitsspendend und eignet sich besonders für natürlich lockiges oder natürlich trockenes Haar und nicht für chemisch geschädigtes Haar.

Auch der Friseur  Jason Collier, spürt die Liebe zum Kokosöl: „Es ist einer der nahrhaftesten Deep Conditioner, den man in die Finger bekommt, und das Beste daran ist, dass alles natürlich und ziemlich preiswert ist.

Kokosöl spendet Feuchtigkeit und pflegt trockene oder müde Haare und verwandelt stumpfe Locken in dickes, zähes, glänzendes Haar, auf das man stolz sein kann! Es ist für alle Haar- und Hauttypen geeignet und so schonend. Denkt nur daran „a little goes a long way“.

Ist Kokosöl gesund für die Kopfhaut?

Antwort: Ja

Laut Jason Collier hat Kokosöl natürliche antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, Schuppen zu beseitigen und die Kopfhaut gesund und feucht zu halten.

Wie verwendest du Kokosnussöl auf dem Haar?

Als Maske:

Frisör Jason Collier sagt: „Wenn dein Haar besonders trocken oder beschädigt ist, ist die Verwendung des Öls als Übernachtmaske eine gute Möglichkeit, die Strähnen zu rehydrieren und dem Haar ein neues Aussehen zu verleihen.

Einige Esslöffel Öl in der Mikrowelle erwärmen und dann durch das Haar auftragen, wobei besonders auf die Mittellängen und -enden geachtet wird. Dann setze eine Duschkappe auf und gehen ins Bett – Du wirst mit unglaublich weichem Haar aufwachen. Achte darauf, dass du morgens ein tief reinigendes Shampoo verwendest, um die Rückstände auszuspülen.

Als Serum:

Kokosöl, das sparsam auf trockenem Haar verwendet wird, wirkt als hervorragendes silikonfreies Serum und baut sich nicht wie handelsübliche Seren auf“, sagt die Trichologin Sally-Ann Tarver.

Wie viel Kokosöl solltest du verwenden?

Antwort: Nicht zu viel!

Kokosöl ist ein ziemlich schweres Produkt und du willst nur genug verwenden, um das Haar zu pflegen.“ Zu viel zu verwenden belastet das Haar und kann es fettig aussehen lassen, wenn man nicht vorsichtig ist“, sagt Jason Collier.

Langes, dickes oder grobes Haar kann bis zu drei Esslöffel Öl aushalten, aber feineres oder kürzeres Haar sollte nur um einen Esslöffel herum verwendet werden, um eine Überlastung des Haares zu vermeiden“.

Kann Kokosnussöl deinem Haar helfen zu wachsen?

Antwort: Ja und nein…

Kokosöl kann das Wachstum nicht direkt verbessern, es sei denn, du leidest an einer trockenen Kopfhaut, in diesem Fall könnte es helfen, das Haar gesünder wachsen zu lassen, indem es deine Kopfhautgesundheit verbessert“, sagt die Trichologin Sally-Ann Tarver.

Kokosöl: Zähne

Ist Kokosöl gesund für die Zähne?

Antwort: Ja und nein…

Wenn du dich für Naturheilmittel und Bio-Produkte interessierst, hast du wahrscheinlich schon alles über die Praxis des Ölziehens gehört. Das Ziehen von Öl erfordert, dass du einen Teelöffel eines Speiseöls (normalerweise Kokosöl) verwendest und durch den Mund spülst, um deine Zähne zu pflegen. Einige behaupten, dass Kokosöl Vorteile wie gesünderes Zahnfleisch, Plaque-Entfernung und noch weißere Zähne bietet. Aber bevor du das Ölziehen zu einem Teil deiner Morgenroutine machst, ist es wichtig zu fragen: „Macht Kokosöl die Zähne heller?“ Wie sich herausstellt, wird Öl Ihnen wahrscheinlich keine signifikanten oralen Vorteile bieten. Hier ist der Grund.

Die Idee ist des Ölziehens ist, dass das Öl die Bakterien im Mund entfernt, die zu Plaque und Gingivitis führen können. Einige behaupten, dass die Praxis zu weißeren Zähnen und verminderter Empfindlichkeit geführt hat.

Mit immer mehr Menschen auf der Suche nach Naturheilmitteln für einen gesünderen Körper ist die Ölziehung eines der Mittel, die bei der Zahnhygiene auftauchen. Naturliebhaber haben sich eifrig die Gewohnheit angeeignet, Öl zu ziehen.

Die American Dental Association (ADA) hat feststellt, dass es nicht genügend wissenschaftliche Beweise dafür gibt, dass die Ölziehung überhaupt von Vorteil für deine Mundgesundheit ist. Ohne zuverlässige Forschung und Tests kann die ADA die Praxis nicht empfehlen. Im besten Fall ist das Schwenken mit Öl wirkungslos.

Geheime Tipps oder Tricks für die Verwendung von Kokosnussöl?

„Ich benutze Kokosöl gerne für eine anregende Kopfmassage“, sagt Jason Collier. Es entspannt nicht nur den Geist nach einem langen Tag, sondern kann auch helfen, das Haar zu stärken. Es fördert die Durchblutung der Kopfhaut, was bedeutet, dass mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu den Haarfollikeln geleitet werden.

Ein paar Esslöffel Öl erwärmen und dann auf die Kopfhaut auftragen, in die Wurzeln einmassieren und den Überschuss auf die Länge geben. Verbringe mindestens zehn Minuten damit, das Öl einzumassieren, um eine gesunde Kopfhaut und glänzendes Haar zu erhalten.