Heiße Füße – 15 Ursachen, Diagnose und Hausmittel

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Brennende, heiße Füße

Die häufigste Ursache für ein brennendes, heißes Gefühl in den Füßen sind Nervenschäden, die oft mit Diabetes zusammenhängen. Es gibt aber auch andere mögliche Ursachen. Die Schmerzen durch heiße Füße können intermittierend oder konstant sein und reichen von mild bis stark. Deine Füße können sich brennend anfühlen, kribbeln oder taub sein. Die Schmerzen sind nachts oft stärker.

Die Behandlung von heißen, brennenden Füßen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.

Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren, was ein brennendes Gefühl in den Füßen verursacht und wann du Hilfe suchen solltest.

15 Ursachen für heiße Füße

Das Gefühl von brennenden Füßen kann von einer Vielzahl von Bedingungen kommen. Es ist wichtig, eine Ursache zu bestimmen, damit du eine Behandlung erhalten kannst. Einige Ursachen, wie z.B. ein Fußpilz oder zu enge Schuhe, können leicht behoben werden. In einigen Fällen ist die Ursache unbekannt.

1. Diabetische Neuropathie

Jahrelang unkontrolliert hoher Blutzucker kann allmählich deine Blutgefäße und Nerven schädigen. Hoher Blutzucker reduziert die Übertragung von Signalen aus den Nerven. Dies kann das Empfinden an verschiedenen Stellen des Körpers, einschließlich der Füße, beeinträchtigen. Hoher Blutzucker schwächt auch die Gefäßwände, die Sauerstoff und Nährstoffe zu den Nerven transportieren.

Die Nervenschäden können im ganzen Körper auftreten. Etwa 60 bis 70 Prozent der Menschen mit Diabetes haben eine Form von Nervenschäden oder Neuropathie, so das National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Dein Risiko für Neuropathie steigt, wenn du:

  • fettleibig bist
  • an Bluthochdruck leidest
  • rauchst
  • Alkohol trinkst

Wenn sich die Nervenschäden in deinen Beinen und Füßen befinden, spricht man von einer peripheren Neuropathie. Die periphere Neuropathie ist die häufigste Form der diabetischen Neuropathie. Diese Art der Neuropathie kann zu einem brennenden Gefühl in den Füßen führen. Seltener kann die periphere Neuropathie die Arme und Hände betreffen.

Weitere Symptome der peripheren Neuropathie sind:

  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen oder Füßen
  • ein Gefühl, als würdest du eine enge Socke tragen
  • starke, stechende Schmerzen
  • Schwäche oder schweres Gefühl in den Beinen oder Armen
  • übermäßiges Schwitzen

Es ist wichtig, deinen Arzt aufzusuchen, wenn du Anzeichen einer Neuropathie bemerkst. Die Kontrolle des Blutzuckers kann Nervenschäden verhindern oder den Verlauf verlangsamen.

Eine Studie stellte fest, dass unerklärliche periphere Neuropathie ein Zeichen für einen grenzwertigen oder nicht diagnostizierten Diabetes sein kann.

2. Kleinfaser-Sensorische Neuropathie (SFSN)

SFSN ist eine schmerzhafte Neuropathie, die oft zu schmerzhaften Verbrennungen an den Füßen führt. Weitere Symptome sind Gefühlsverlust in den Füßen und kurze Schmerzausbrüche. Sie entsteht durch den Verlust der Myelinscheide, die die Nervenfasern bedeckt und schützt. Obwohl die Ursache in den meisten Fällen nicht bekannt ist, kann Diabetes eine Rolle spielen.

3. Schwerer Alkoholkonsum

Starker Alkoholkonsum kann zu einer weiteren Art von Nervenschäden führen, der sogenannten alkoholischen Neuropathie. Zusätzlich zu den brennenden Füßen gehören zu den Symptomen:

  • Muskelschwäche, Muskelkrämpfe und Verlust der Muskelfunktion
  • Harn- und Darmfunktionsstörungen
  • Schwindelgefühl
  • Sprachstörung

Die Einstellung des Alkoholkonsums kann helfen, eine Verschlechterung der Symptome zu verhindern. Einige Nervenschäden können jedoch irreversibel sein.

4. Charcot-Marie-Tooth-Krankheit (CMT)

CMT ist die häufigste erbliche Nervenkrankheit. Sie betrifft die Nerven, die die Muskeln kontrollieren. Es handelt sich um eine fortschreitende Krankheit, was bedeutet, dass sich die Symptome mit der Zeit verschlimmern. Eines der ersten Symptome ist das Brennen oder ein Gefühl von Nadeln in den Füßen oder Händen. Weitere Symptome sind Ungeschicklichkeit und Muskelschwund.

Die Krankheit ist nach den drei Ärzten benannt, die sie 1886 erstmals beschrieben haben. Andere Namen dafür sind peroneale Muskelatrophie und erbliche Motorik und sensorische Neuropathie.

5. Komplexes regionales Schmerzsyndrom (CRPS)

CRPS tritt in einer Extremität auf, am häufigsten nach einer Verletzung oder Operation. Es handelt sich um eine Nervenschädigung, die die Signalübertragung von Gehirn und Wirbelsäule beeinflusst. Zu den Symptomen gehören:

  • brennender Schmerz
  • Anschwellen
  • Änderungen der Hautfarbe oder -textur

CRPS kann das Immunsystem beeinflussen. Es kann durch die Genetik beeinflusst werden.

6. Erythromelalgie

Erythromelalgie ist eine relativ seltene Krankheit mit roten, heißen und schmerzhaften Füßen ohne bekannte Ursache. Die Schwere der Erkrankung variiert von Mensch zu Mensch. Schmerzen können sich nach folgendem verschlimmern:

  • Sport
  • Spazierengehen
  • Stehen
  • Wärmeeinwirkung

7. Ernährungsbedingte Mängel

Heiße Füße, die durch Unterernährung verursacht wurden, waren in der Vergangenheit häufiger anzutreffen, aber sie sind immer noch in Gebieten zu sehen, die Hungersnot oder andere Katastrophen erleben. Während des Zweiten Weltkriegs erlebte schätzungsweise ein Drittel der amerikanischen Kriegsgefangenen im Pazifik ein durch Unterernährung verursachtes Brennen der Füße.

In der heutigen Bevölkerung, insbesondere bei älteren Menschen, können Nervenschäden mit Defiziten verbunden sein:

  • Vitamin B-12
  • Vitamin B-6
  • Vitamin B-9 (Folsäure)

Dieser Vitamin-B-Mangel kann zu Fußbrennen und Koordinationsproblemen führen.

Anämie, ein Mangel an gesunden roten Blutkörperchen, kann auch auf Vitamin-B-Mangel zurückzuführen sein. Andere Symptome der Vitaminmangelanämie sind Müdigkeit, Schwindel und Kurzatmigkeit.

8. Hypothyreose

Eine Schilddrüsenunterfunktion verändert das Hormonhaushalt des Körpers. Dies kann zu Schwellungen führen, die Druck auf die Nerven ausüben. Neben der Fußverbrennung sind Müdigkeit, Gewichtszunahme und trockene Haut die Symptome einer Hypothyreose.

9. Infektionskrankheiten

Heiße Füße können eines von vielen Symptomen für verschiedene Infektionen sein, einschließlich:

  • Borreliose
  • HIV
  • Syphilis
  • Schindeln

Frage deinen Arzt nach einem Test, wenn du denkst, dass du eine Infektion hast.

10. Fußpilz

Fußpilz ist eine ansteckende Pilzinfektion, die häufig bei Athleten auftritt. Auch bekannt als Tinea pedis, kann es auch die Fußnägel und Hände betreffen.

Eines der häufigsten Symptome des Fußpilzes ist ein brennendes, prickelndes oder juckendes Gefühl zwischen den Zehen oder auf den Fußsohlen. Du kannst auch damit Erfahrungen machen:

  • Juckende Blasen an den Füßen
  • Rissbildung und Schälen der Haut zwischen den Zehen oder an den Fußsohlen
  • Trockene Haut an den Seiten oder Fußsohlen der Füße
  • raue Haut an den Füßen
  • Zehennägel, die sich vom Nagelbett wegziehen oder verfärbt, dick und bröckelig erscheinen.

11. Nierenerkrankungen

Wenn deine Nieren nicht mehr richtig funktionieren, bilden sich Giftstoffe in deinem Blut. Dies kann zu Schwellungen und Juckreiz an den Füßen führen. Es kann auch das verursachen:

  • reduzierte Urinproduktion
  • unerklärliche Kurzatmigkeit
  • Übelkeit
  • Verwirrung
  • Krampfanfälle
  • Müdigkeit
  • Ohnmacht

12. Periphere Arterienerkrankung (PAD)

PAD beinhaltet eine Verengung der Arterien, die Blut in die Beine und Füße bringen. Die Symptome können denen der peripheren Neuropathie ähnlich sein, einschließlich brennender Füße und Beine. Der Schmerz wird oft durch Gehen oder Bewegung hervorgerufen.

13. Tarsaltunnelsyndrom

Das Tarsaltunnelsyndrom bezieht sich auf einen Zustand, bei dem der Nerv, der vom Knöchel bis zum Fuß reicht, wegen einer Schwellung oder einer Verletzung zusammengedrückt wird. Dies kann zu Schmerzen und Hitze im Fuß führen.

Es ist wichtig, sich frühzeitig mit dieser Erkrankung zu behandeln, bevor die Nervenschäden dauerhaft werden.

14. Toxinbelastung

Die Exposition gegenüber Schwermetallen und anderen Industriechemikalien über einen längeren Zeitraum kann zu Symptomen der peripheren Neuropathie führen. Einige Medikamente, die zur Behandlung bestimmter Erkrankungen wie HIV oder Anfälle eingesetzt werden, können auch Nervenschäden verursachen.

15. Chemotherapie

Therapeutische Chemikalien, die zum Abtöten von Krebszellen verwendet werden, können Nebenwirkungen haben, einschließlich peripherer Neuropathie. Andere Nerven- und Muskelsysteme Nebenwirkungen der Chemotherapie können sein:

  • Müdigkeit, Schmerzen oder Zittern in den Muskeln
  • verlangsamte Reflexe oder motorische Fähigkeiten
  • Gleichgewichts- und Koordinationsprobleme
  • Muskelschwäche
  • Schmerz

Diagnose

Gehe zu deinem Arzt, wenn du schmerzhafte, brennende Füße hast.

Dein Arzt wird zunächst eine körperliche Untersuchung durchführen. Eine körperliche Untersuchung kann aufzeigen:

  • strukturelle Probleme an Füßen oder Beinen
  • Pilzbefall
  • gerötete oder blasse Haut
  • Gefühls- oder Empfindungsmangel

Dein Arzt wird dich dann nach deiner Krankengeschichte fragen, einschließlich aller Medikamente, die du einnimmst. Er wird fragen, wann deine Symptome auftreten und wie lange sie andauern.

Der Arzt wird wahrscheinlich auf Diabetes testen, da es eine der häufigsten Ursachen für das Brennen von Füßen ist. Er wird auch wissen wollen, ob du in der Vergangenheit übermäßigen Alkoholkonsums hattest, da dies eine weitere häufige Ursache für dieses Symptom ist. Er kann auch Bluttests anordnen für:

  • Schilddrüsenhormon
  • Nierenfunktion
  • Vitaminmangel
  • HIV
  • andere Infektionen

Bei Verdacht auf ein Tarsaltunnelsyndrom können bildgebende Verfahren angeordnet werden. Der Arzt kann sich deine Schuhe ansehen und dir beim Gehen zusehen, um zu sehen, ob du enge oder schlecht sitzende Schuhe hast.

Der Arzt wird dich nach anderen Symptomen fragen, um festzustellen, ob es sich um eine Infektion oder Verletzung handelt.

Behandlung von heißen Füßen

Die Behandlung von Fußbrennen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.

Oftmals ist die Behandlung unkompliziert. Du könntest folgendes brauchen:

  • eine Antimykotikaverschreibung für den Fußpilz
  • bequemere Schuhe
  • ein korrigierender Einsatz in den Schuhen
  • Vitamin-B-Ergänzungen
  • Schilddrüsenpräparate

Wenn Diabetes im Spiel ist, musst du möglicherweise deine Ernährung oder Medikamente ändern. Der Arzt kann auch Medikamente verschreiben, die bei Nervenschmerzen helfen.

Bei starken Nervenschmerzen kann die Nervenstimulation helfen, wie z. B:

  • elektrische Nervenstimulation
  • Magnetfeldtherapie
  • Lasertherapie
  • Lichttherapie

Auch an anderen neuen Schmerztherapien wird geforscht.

Alternative Behandlungen, wie z.B. Akupunktur, können einigen Menschen helfen.

Hausmittel gegen heiße, brennende Füße

Es ist wichtig, wegen dieser Art von Schmerzen einen Arzt aufzusuchen. Aber es gibt einige Hausmittel gegen heiße Füße, die du ausprobieren kannst, um vorübergehend zu helfen:

  • Weiche deine Füße für ein paar Minuten in kaltem Wasser oder Eisbädern ein. Dies wird jedoch nicht für Menschen mit Erythromelalgie empfohlen. Es kann ihre Haut schädigen.
  • Tränke deine Füße in Bittersalz oder eine Apfelessiglösung. Wenn du Diabetes hast, frage deinen Arzt, bevor du dieses Mittel anwendest.
  • Nimm eine Kurkumaergänzung. Das Kurkumin in Kurkuma kann bei Nervenschmerzen helfen. Es ist bekannt, dass Curcumin eine schützende entzündungshemmende, antioxidative und antimikrobielle Wirkung hat. Es soll auch bei neurologischen Symptomen helfen.
  • Trage eine topische Creme auf, die Lidocain oder Capsaicin enthält. Eine hausgemachte Ingwer- oder Kurkuma-Lösung kann ebenfalls funktionieren. Eine Studie ergab, dass ein Lidocainpflaster sehr effektiv bei der Linderung von Schmerzen durch Erythromelalgie war.
  • Massiere deinen Fuß um die Durchblutung und den Kreislauf zu verbessern.

Zusammengefasst

Das Gefühl, dass deine Füße brennen, kann Schmerzen verursachen, die von mild und intermittierend bis hin zu lebensstörend und chronisch reichen. Es ist wichtig, mit deinem Arzt zusammenzuarbeiten, um die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren und zu behandeln. Wenn die Ursache für heiße Füße eine Nervenschädigung ist, kann sie in einigen Fällen dauerhaft sein, aber es gibt Behandlungen, um weitere Schäden zu vermeiden.