Ernährung


Ist Kurkuma gesund? Vorteile, Nebenwirkungen, Dosen

Was ist Kurkuma? Exotische Dinge sind faszinierend und es gibt nichts Spektakuläreres als den leuchtend gelben Farbton der Kurkuma, ein …

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Sind Datteln gesund? Nährstoffangaben + Gesundheitsvorteile

Was sind Datteln? Datteln werden seit der Antike angebaut. Es gibt über 100 verschiedene Sorten von Dattelpalmen, die am besten …

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Ist Zimt gesund? 10 gesundheitliche Vorteile von Zimt

Was ist Zimt? Zimt ist ein sehr leckeres Gewürz. Seit Jahrtausenden wird es wegen seiner medizinischen Eigenschaften geschätzt. Die moderne …

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16:8 Intervallfasten: Gesund abnehmen mit der 8 Stunden Diät

Intervallfasten Fasten wird seit Jahrtausenden praktiziert und ist ein fester Bestandteil vieler verschiedener Religionen und Kulturen auf der ganzen Welt. …

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Wieviele Kalorien haben Kartoffeln? Nährwertangaben

Was sind Kartoffeln eigentlich? Kartoffeln sind unterirdische Knollen, die an den Wurzeln einer Pflanze namens Solanum tuberosum tuberosum wachsen. Diese …

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Wieviele Kalorien hat eine Avocado? Nährwertangaben und Gesundheitsvorteile

Sind Avocados gesund? Einige Ernährungsexperten nennen die Avocado „Superfood“. Diese geschmackvolle Frucht bietet gesundheitliche Vorteile, wenn du sie zu deinen …

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Wieviele Kalorien hat ein Bier? Fakten, Tipps und Beispiele!

Bier und Kalorien? Denkst du, du isst ziemlich gesund? Du hast die zuckerhaltigen Snacks und Frittierwaren reduziert? Aber warum verlierst …

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Ist Leinöl gesund? Vorteile und Wirkung von Leinöl!

Was sind Leinsamen? Leinsamen sind bekannt für ihre vielen gesundheitlichen Vorteile, zu denen die Bereitstellung einer herzhaften Dosis an Protein …

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Du möchtest dich gesund ernähren? Halte dich an diese Punkte!

Ernährung wird stark diskutiert Es gibt eine Menge Kontroversen in der Ernährung und es scheint oft, dass sich die Menschen …

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Haltbarkeit Eier – Wie lange sind Eier noch gut?

Wie lange sind Eier haltbar? Eier können bei richtiger Lagerung überraschend lange halten. In diesem Artikel erfährst du alles, was du …

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Wie viele Kalorien hat ein Ei? + Nährwertgehalt

Eier Eier sind ein unglaublich vielseitiges Nahrungsmittel. Von gerührt bis pochiert gibt es viele Möglichkeiten, ein Ei genau so zu …

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Erhöht Kaffee oder Koffein den Blutdruck?

Allseits beliebt: Kaffee Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt. Tatsächlich verbrauchen Menschen auf der ganzen Welt jährlich fast …

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Vitamine für Kinder – Das sind die 6 Top Nährstoffe!

Kinder und Vitamine Wenn wir der Werbung glauben, braucht jedes Kind täglich Müsli oder Gummibärchen mit Vitaminen. Aber ist das …

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Ist Kiwi gesund? Alles über die kleine Zauberfrucht!

Kiwis Kiwis sind kleine Früchte, die viel Geschmack und viele gesundheitliche Vorteile bieten. Ihr grünes Fleisch ist süß und würzig. …

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Ist Quinoa gesund? Alle Fakten + der Vergleich zu Reis

Reis vs. Quinoa Es gab eine Zeit, da war Reis das einzige Getreide in der Stadt. Jetzt nicht mehr. Quinoa …

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Sind Haferflocken gesund und glutenfrei?

Was ist Hafer? Hafer ist ein Vollkorngetreide, das wissenschaftlich bekannt ist als Avena sativa. Es wird hauptsächlich in Nordamerika und …

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Elektrolyte – Definition, Funktionen, Ungleichgewicht und Quellen

Elektrolyte Elektrolyte sind an vielen wichtigen Prozessen in deinem Körper beteiligt. Sie spielen eine Rolle bei der Leitung von Nervenimpulsen, …

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Ist Thunfisch gesund? Worauf du achten solltest!

Der Thunfisch Thunfisch ist ein Salzwasserfisch, der auf der ganzen Welt gegessen wird. Er ist unglaublich nahrhaft und eine großartige …

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5 Gründe türkischen Kaffee zu probieren + Rezept

Kaffee im Alltag Viele Menschen sind auf Kaffee angewiesen, um sie morgens aufzuheitern oder um tagsüber einen Energieschub zu erzeugen. …

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Vitamin B12 Lebensmittel – 10 leckere Alternativen!

Vegan oder doch lieber tierische Produkte? Vitamin B12 ist ein wichtiger Nährstoff, den dein Körper nicht selbst herstellen kann. Dieser …

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50 gesunde Lebensmittel – die musst du kennen!

Gesund und lecker essen ist ganz einfach Gesundes Essen muss NICHT langweilig sein. Es gibt eine große Menge an Lebensmitteln, …

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Vitamin K Lebensmittel – 15 leckere Lebensmittel!

Nahrungsergänzung oder gesunde Lebensmittel? Vitamin K Lebensmittel – für viele Menschen ein Mythos und eine schwere Aufgabe passende Lebensmittel mit …

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9 geheime Lebensmittel, die dein Leben verändern!

Wusstest du schon…? Was wäre, wenn wir dir sagen würden, dass es eine Handvoll nahrhafter Zutaten gibt, die dein Lebensmittelleben …

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Lebensmittel mit wenig Kalorien – 30 kalorienarme Lebensmittel!

Kalorien zählen oder ausgewogenes Essen? Lebensmittel mit wenig Kalorien – heutzutage kennen nur wenige Menschen kalorienarme Lebensmittel und haben oft …

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Sind Erdnüsse gesund? Das musst du wissen! + Nährstoffwerte

Erdnüsse und die Wissenschaft In der ersten Studie dieser Art wurde der Verzehr von Nüssen, einschließlich Erdnüssen, mit weniger Todesfällen …

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Schwarzer Tee: Gesund? Wir klären auf!

Schwarzer Tee Neben Wasser ist der schwarze Tee eines der meistverzehrten Getränke der Welt. Er stammt von der Camellia sinensis …

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Dieses Gemüse solltest du lieber nicht roh essen!

Kochen oder Roh? Einige Gemüsesorten sind am besten für deine Gesundheit, wenn sie gekocht und nicht roh gegessen werden. Das …

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Vitamine für die Haut – so wird deine Haut makellos!

Die richtigen Vitamine erhalten Die Pflege deiner Haut sollte ein wesentlicher Bestandteil deines Gesundheitsprogramms sein. Es ist schließlich das größte …

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Zuckerfreie Ernährung – 8 tolle Tipps + so erkennst du Zucker!

Leben ohne Zucker: Möglich? Der durchschnittliche Erwachsene isst viel mehr Zucker als nötig, daher ist es für die meisten Menschen …

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Die Auswirkungen von Koffein auf deinen Körper

Kaffee und dein Körper Jeder Prozess in unserem Körper wird durch ein komplexes Netzwerk von chemischen Signalen gesteuert. Zwei der …

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