Depressionen – Symptome, Ursachen, Risiken

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Depressionen

Depressionen sind eine Stimmungsstörung, die ein anhaltendes Gefühl von Traurigkeit und Interessenverlust verursachen. Sie wird auch als schwere depressive Störung oder klinische Depression bezeichnet und beeinflusst, wie du dich fühlst, denkst und verhältst und kann zu einer Vielzahl von emotionalen und körperlichen Problemen führen. Du hast vielleicht Schwierigkeiten, normale Alltagsaktivitäten zu erledigen, und manchmal hast du das Gefühl, dass das Leben nicht lebenswert ist.

Depressionen sind keine Schwäche und man kann nicht einfach „ausbrechen“. Depressionen können eine langfristige Behandlung erfordern. Aber lasse dich nicht entmutigen. Die meisten Menschen mit Depressionen fühlen sich mit Medikamenten, Psychotherapie oder beidem besser.

Symptome von Depressionen

Obwohl Depressionen nur einmal im Leben auftreten können, haben Menschen in der Regel mehrere Episoden. Während dieser Episoden treten die Symptome den größten Teil des Tages, fast jeden Tag auf und können Folgendes beinhalten:

  • Gefühle von Traurigkeit, Tränen, Leere oder Hoffnungslosigkeit.
  • Wutausbrüche, Reizbarkeit oder Frustration, auch bei kleinen Dingen.
  • Verlust des Interesses oder der Freude an den meisten oder allen normalen Aktivitäten, wie z.B. Sex, Hobbys oder Sport.
  • Schlafstörungen, einschließlich Schlaflosigkeit oder zu viel Schlaf
  • Müdigkeit und Energiemangel, so dass auch kleine Aufgaben zusätzliche Anstrengungen erfordern.
  • Reduzierter Appetit und Gewichtsverlust oder erhöhtes Verlangen nach Nahrung und Gewichtszunahme
  • Angst, Unruhe oder Rastlosigkeit
  • Verlangsamtes Denken, Sprechen oder Körperbewegungen
  • Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld, die sich auf vergangene Misserfolge oder Selbstvorwürfe fixieren.
  • Probleme beim Denken, Konzentrieren, Entscheiden und Erinnern.
  • Häufige oder wiederkehrende Gedanken an den Tod, Selbstmordgedanken, Selbstmordversuche oder Selbstmord.
  • Unerklärliche körperliche Probleme, wie Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen.

Für viele Menschen mit Depressionen sind die Symptome in der Regel schwer genug, um spürbare Probleme im Alltag wie Arbeit, Schule, soziale Aktivitäten oder Beziehungen zu anderen zu verursachen. Einige Menschen fühlen sich im Allgemeinen unglücklich, ohne wirklich zu wissen, warum.

Symptome von Depressionen bei Kindern und Jugendlichen

Häufige Anzeichen und Symptome von Depressionen bei Kindern und Jugendlichen sind ähnlich wie bei Erwachsenen, aber es kann einige Unterschiede geben.

  • Bei jüngeren Kindern können die Symptome einer Depression Traurigkeit, Reizbarkeit, Sorge, Schmerzen, Weigerung, zur Schule zu gehen oder Untergewicht sein.
  • In der Jugend können die Symptome Traurigkeit, Reizbarkeit, negatives und wertloses Gefühl, Wut, schlechte Leistung oder schlechter Schulbesuch, Unverstandenheit und extreme Sensibilität, Konsum von Freizeitdrogen oder Alkohol, zu viel Essen oder Schlafen, Selbstverletzung, Verlust des Interesses an normalen Aktivitäten und Vermeidung von sozialer Interaktion sein.

Symptome von Depressionen bei älteren Erwachsenen

Depressionen sind kein normaler Teil des Älterwerdens, und sie sollten nie auf die leichte Schulter genommen werden. Leider werden Depressionen bei älteren Erwachsenen oft nicht diagnostiziert und behandelt, und sie fühlen sich möglicherweise widerstrebend, Hilfe zu suchen. Die Symptome einer Depression können bei älteren Erwachsenen anders oder weniger offensichtlich sein, wie z.B.:

  • Gedächtnisstörungen oder Persönlichkeitsveränderungen
  • Körperliche Schmerzen oder Schmerzen
  • Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Schlafprobleme oder Verlust des Interesses am Sex – nicht verursacht durch einen medizinischen Zustand oder Medikamente.
  • Häufig zu Hause bleiben wollen, anstatt auszugehen, um Kontakte zu knüpfen oder neue Dinge zu tun.
  • Selbstmordgedanken oder -gefühle, insbesondere bei älteren Männern

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Wenn du dich deprimiert fühlst, vereinbare einen Termin mit deinem Arzt oder Psychiater, sobald du kannst. Wenn du zögerst, dich behandeln zu lassen, rede mit einem Freund oder Angehörigen, einem Arzt, einem Glaubensführer oder einer anderen Person, der du vertraust.

Wann du Notfallhilfe suchen solltest

Wenn du denkst, dass du dich selbst verletzen oder Selbstmord begehen könntest, rufe sofort 112 oder deine lokale Notrufnummer an.

Betrachte auch diese Optionen, wenn du Selbstmordgedanken hast:

  • Rufe deinen Arzt oder deine Ärztin an.
  • Rufe eine Selbstmordhotline an,
  • Nimm Kontakt mit einem engen Freund oder einer geliebten Person auf.
  • Kontaktiere einen Pastor, einen geistlichen Leiter oder eine andere Person in deiner Glaubensgemeinschaft.

Wenn du einen geliebten Menschen hast, der von Selbstmord bedroht ist oder einen Selbstmordversuch unternommen hat, stelle sicher, dass jemand bei dieser Person bleibt. Rufe sofort 112 oder deine örtliche Notrufnummer an. Oder, wenn du denkst, dass du dies sicher tun kannst, bringe die Person in die nächste Notaufnahme des Krankenhauses.

Ursachen von Depressionen

Es ist nicht genau bekannt, was Depressionen verursacht. Wie bei vielen psychischen Störungen kann eine Vielzahl von Faktoren beteiligt sein, wie z.B.:

  • Biologische Unterschiede. Menschen mit Depressionen scheinen körperliche Veränderungen im Gehirn zu haben. Die Bedeutung dieser Veränderungen ist noch ungewiss, kann aber letztendlich helfen, Ursachen zu lokalisieren.
  • Gehirnchemie. Neurotransmitter sind natürlich vorkommende Gehirnchemikalien, die wahrscheinlich eine Rolle bei Depressionen spielen. Neuere Forschungen zeigen, dass Veränderungen in der Funktion und Wirkung dieser Neurotransmitter und in der Art und Weise, wie sie mit Neurokreisen interagieren, die an der Aufrechterhaltung der Stimmungsstabilität beteiligt sind, eine bedeutende Rolle bei Depressionen und deren Behandlung spielen können.
  • Hormone. Veränderungen im Hormonhaushalt des Körpers können an der Entstehung oder Auslösung von Depressionen beteiligt sein. Hormonelle Veränderungen können während der Schwangerschaft und in den Wochen oder Monaten nach der Geburt (postpartal) sowie durch Schilddrüsenprobleme, Wechseljahre oder eine Reihe anderer Erkrankungen entstehen.
  • Vererbte Eigenschaften. Depressionen sind häufiger bei Menschen, deren Blutsverwandte ebenfalls an dieser Erkrankung leiden. Forscher versuchen, Gene zu finden, die an der Entstehung von Depressionen beteiligt sein können.

Risikofaktoren

Depressionen beginnen oft im Teenageralter, 20er oder 30er Jahren, aber sie können in jedem Alter auftreten. Mehr Frauen als Männer werden mit Depressionen diagnostiziert, aber das kann zum Teil darauf zurückzuführen sein, dass Frauen eher eine Behandlung in Anspruch nehmen.

Zu den Faktoren, die das Risiko der Entwicklung oder Auslösung von Depressionen zu erhöhen scheinen, gehören:

  • Bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, wie z.B. geringes Selbstwertgefühl und zu hohe Abhängigkeit, Selbstkritik oder Pessimismus.
  • Traumatische oder belastende Ereignisse, wie körperlicher oder sexueller Missbrauch, Tod oder Verlust eines geliebten Menschen, eine schwierige Beziehung oder finanzielle Probleme.
  • Blutsverwandte mit einer Vorgeschichte von Depressionen, bipolaren Störungen, Alkoholismus oder Selbstmord.
  • Lesbisch, lesbisch, schwul, bisexuell oder transgender sein, oder Variationen in der Entwicklung von Genitalorganen haben, die nicht eindeutig männlich oder weiblich (Intersex) in einer nicht unterstützenden Situation sind.
  • Vorgeschichte anderer psychischer Erkrankungen, wie z.B. Angststörungen, Essstörungen oder posttraumatische Belastungsstörungen.
  • Missbrauch von Alkohol oder Freizeitdrogen
  • Schwere oder chronische Krankheiten, einschließlich Krebs, Schlaganfall, chronische Schmerzen oder Herzerkrankungen
  • Bestimmte Medikamente, wie z.B. Medikamente gegen Bluthochdruck oder Schlaftabletten (sprich mit einem Arzt, bevor du ein Medikament absetzt).

Komplikationen

Depressionen sind eine schwere Erkrankung, die einen schrecklichen Tribut von dir und deiner Familie fordern können. Depressionen werden oft schlimmer, wenn sie nicht behandelt werden, was zu emotionalen, verhaltensbedingten und gesundheitlichen Problemen führt, die jeden Bereich deines Lebens betreffen.

Beispiele für Komplikationen im Zusammenhang mit Depressionen sind:

  • Übergewicht oder Fettleibigkeit, die zu Herzkrankheiten und Diabetes führen kann.
  • Schmerzen oder körperliche Erkrankungen
  • Alkohol- oder Drogenmissbrauch
  • Angst, Panikstörung oder Sozialphobie
  • Familienkonflikte, Beziehungsschwierigkeiten und Arbeits- oder Schulprobleme
  • Soziale Isolation
  • Selbstmordgefühle, Selbstmordversuche oder Selbstmord
  • Selbstverstümmelung, wie z.B. Schneiden
  • Vorzeitiger Tod durch Krankheiten

Vorbeugung

Es gibt keinen sicheren Weg, Depressionen zu verhindern. Diese Strategien können jedoch helfen.

  • Ergreife Schritte, um Stress zu kontrollieren, um deine Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und dein Selbstwertgefühl zu steigern.
  • Kontaktiere Familie und Freunde, besonders in Krisenzeiten, um dir zu helfen, raue Zeiten zu überstehen.
  • Erhalte eine Behandlung zum frühestmöglichen Zeitpunkt eines Problems. um eine Verschlechterung der Depression zu verhindern.
  • Erwäge eine langfristige Erhaltungsbehandlung. um einen Rückfall der Symptome zu verhindern.

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