Alternativen zur Pille – Diese Möglichkeiten hast du!

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Alternativen zur Pille – jede Frau stellt sich irgenwann die Frage ob die Pille das Richtige für sie ist, oder ob andere Verhütungsmethoden besser geeignet sind.

Geburtenkontrolle, auch bekannt als Verhütung, kann helfen unerwünschte Schwangerschaften zu verhindern, bis du dafür bereit bist, ein Baby zu bekommen. Einige Formen der Geburtenkontrolle helfen auch, dich vor einer sexuell übertragbaren Krankheit (STD) zu schützen.

Es gibt viele verschiedene Arten der Verhütung und keine Methode ist für jeden gleich gut geeignet. Es ist wichtig, die Vor- und Nachteile jeder Art von Verhütung zu berücksichtigen und diejenige auszuwählen, die am besten zu deinen Bedürfnissen und deinem Lebensstil passt. Du musst dabei auch überlegen, ob und wann du planst, Kinder zu bekommen.

Dies sind weitere wichtige Fragen, die bei der Wahl einer Verhütungsmethode zu berücksichtigen sind:

  • Enthält sie Hormone?
  • Schützt sie vor sexuell übertragbaren Krankheiten (STD)?
  • Benötigt sie einen Arztbesuch oder ein Rezept von einem Arzt?
  • Muss man sich kurz vor dem Sex vorbereiten?
  • Ist sie einfach zu benutzen und werde ich daran denken, sie zu nehmen?
  • Verringert es monatliche Blutungen und Krämpfe (Frauen)?
  • Ist sie ersichtlich und möchte ich, dass mein Partner weiß, dass ich es benutze?
  • Ist sie sicher?
  • Bin ich allergisch gegen Inhaltsstoffe?
  • Hat sie Nebenwirkungen?
  • Beeinträchtigt sie meinen Sexualtrieb/Sinn beim Sex?
  • Wie effektiv ist sie?
  • Wie viel kostet sie?
  • Bin ich jetzt bereit, viel mehr zu bezahlen, wenn die Methode lange anhält?
  • Wie oft muss ich sie einnehmen?

Verhütungsmethoden – Alternativen zur Pille

Einige Methoden der Verhütung funktionieren besser als andere. Im Folgenden findest du eine Liste der verschiedenen Arten der Verhütung und Alternativen zur Pille:

Extrem effektiv (99-100%)

  • Spirale: Dies ist ein kleines, T-förmiges Stück Plastik, das von einem Arzt in die Gebärmutter einer Frau gelegt wird. Es gibt zwei Arten. Eine Kupferspirale setzt eine kleine Menge Kupfer frei, um zu verhindern, dass Spermien eine Eizelle befruchten. Hormonspiralen geben kleine Mengen von Hormonen in die Gebärmutterhöhle ab. Einige der Methoden, mit denen dies das Empfängnis hemmt, sind die Verdickung des Zervixschleims, um das Eindringen von Spermien zu verhindern, die Veränderung der Gebärmutterschleimhaut, um sie für eine befruchtete Eizelle unwirtlich zu machen, und in einigen Fällen auch die teilweise Unterdrückung der Freisetzung von Eizellen aus den Eierstöcken (Ovulation).
  • Implantate: Ein Implantat ist ein weicher Kunststoffstab, der von einem Arzt direkt unter die Haut des Arms gesetzt wird. Der Stab setzt über drei Jahre ein synthetisches Gestagenhormon frei. Sein primärer Wirkmechanismus besteht darin, die Freisetzung von Eizellen aus den Eierstöcken zu verhindern.
  • Sterilisation: Dies ist eine permanente Methode der Geburtenkontrolle, bei der die Samenleiter (bei Männern) oder die Eileiter (bei Frauen) durchtrennt oder blockiert werden.

Sehr effektiv (>91%)

  • Injektion: Eine Injektion eines Gestagenhormons, das langsam von deinem Körper aufgenommen wird und verhindert, dass die Eizellen die Eierstöcke verlassen. Jede Injektion wirkt ca. 12 Wochen lang, daher ist es sehr wichtig, dass du rechtzeitig eine weitere Injektion erhältst, wenn du die Verhütung aufrechterhalten willst.
  • Pflaster: Ein kleines, klebriges Pflaster, das auf der Haut getragen wird und einen konstanten Hormonspiegel in den Blutkreislauf sendet.
  • Vaginalring: Dies ist ein weicher, plastischer Ring, den du in die Vagina steckst, wo er eine konstante Dosis an Sexualhormonen freisetzt.
  • Antibabypillen: 21 Pillen, die die Hormone namens Östrogen und Progesteron enthalten. Die Pille wirkt, indem sie die Freisetzung von Eizellen aus den Eierstöcken stoppt.

Effektiv (>80%)

  • Kondome: Dies ist eine dünne Einwegverpackung, die über den erigierten Penis gestreift wird. Bei richtiger Anwendung wird das Sperma im Kondom eingeschlossen und kann nicht in die Vagina gelangen.

Mäßig wirksam (>70%)

  • Fruchtbarkeitsverfolgung: Diese Methode beinhaltet eine sehr sorgfältige Verfolgung der Veränderungen in deinem Körper, damit du weißt, wann du am ehesten fruchtbar bist und wann nicht. Du wirst wahrscheinlich nicht schwanger, wenn du an den Tagen, an denen du nicht fruchtbar bist, Geschlechtsverkehr hast.

Notfallverhütungsmittel

Notfall-Pillen werden verwendet, um eine Schwangerschaft zu verhindern, nachdem du bereits ungeschützten Geschlechtsverkehr hattest (Sex ohne Anwendung einer Verhütungsmethode). Man nennt sie manchmal die „Pille danach“. Sie können als Backup verwendet werden, wenn die normale Verhütungsmethode fehlschlägt oder du vergisst, sie zu nehmen.

Notfallverhütungsmittel können eine Schwangerschaft bis zu fünf Tage nach dem Geschlechtsverkehr verhindern. Sie werden nicht funktionieren, wenn du bereits schwanger bist.

Vorteile und Nachteile – Alternativen zur Pille

Alle Methoden der Empfängnisverhütung, einschließlich der Notfallpille, wurden sorgfältig getestet und gelten als sehr sicher. Alternativen zur Pille haben jedoch auch ihre Vor- und Nachteile.

Spirale

Vorteile:

  • Sie hält bis zu 12 Jahre (Kupfer) bzw. bis zu 5 Jahre (Hormon).
  • Du musst den Sex nicht unterbrechen oder stoppen, um dich zu schützen.
  • Sie ist beim Sex völlig unauffindbar.

Nachteile

  • Sie schützt nicht vor Geschlechtskrankheiten.
  • Sie bedarf der Einfügung durch einen Arzt.
  • Hohe Kosten

Implantate

Vorteile:

  • Sie halten bis zu 3 Jahre lang
  • Bequem und sorgenfrei

Nachteile

  • Sie müssen von einem speziell ausgebildeten Arzt eingesetzt und entfernt werden.
  • Sie schützen nicht vor Geschlechtskrankheiten.
  • Perioden ändern sich und Blutungen können unregelmäßig werden.

Sterilisation

Vorteile:

  • Es ist dauerhaft und ist eine gute Wahl für Männer oder Frauen, die keine Kinder mehr wollen.

Nachteile

  • Sie schützt nicht vor Geschlechtskrankheiten.
  • Sie erfordert einen chirurgischen Eingriff durch einen Arzt.
  • Es ist irreversibel, also muss man sich absolut sicher sein, dass keine Kinder mehr gewollt werden.

Injektion

Vorteile:

  • Sie muss nur 4 mal im Jahr gespritzt werden (alle 12 Wochen) bekommen.
  • Sie reduziert das Risiko von Gebärmutterschleimhautkrebs.

Nachteile

  • Sie schützt nicht vor Geschlechtskrankheiten.
  • Es ist ein Arztbesuch erforderlich.

Pflaster

Vorteile:

  • Einfacher zu verwenden als Antibabypillen und müssen nur einmal pro Woche gewechselt werden.

Nachteile:

  • Du müssen daran denken, es jede Woche zu wechseln.
  • Es erfordert ein Rezept von einem Arzt.
  • Es schützt nicht vor Geschlechtskrankheiten.

Vaginaler Ring

Vorteile:

  • Perioden können regelmäßiger, leichter und weniger schmerzhaft sein.
  • Unsichtbar

Nachteile

  • Er schützt nicht vor Geschlechtskrankheiten.
  • Er erfordert ein Rezept von einem Arzt.
  • Du musst ihn jeden Monat einsetzen und entfernen.

Pille

Vorteile:

  • Sie reduziert Menstruationsbeschwerden.
  • Sie macht die Perioden regelmäßig und leichter.
  • Sie reduziert Akne.
  • Sie senkt das Risiko von Eierstock- und Endometriumkrebs und Eierstockzysten.
  • Sie hat niedrige monatliche Kosten.

Nachteile

  • Sie schützt nicht vor Geschlechtskrankheiten.
  • Sie kann leichte Nebenwirkungen und Stimmungsschwankungen verursachen, aber diese sollten nach den ersten Monaten verschwinden.
  • Du musst daran denken, sie jeden Tag zur gleichen Zeit zu nehmen.
  • Du benötigst ein Rezept von einem Arzt.

Kondome

Vorteile:

  • Können ohne Rezept gekauft werden.
  • Sie schützen vor Geschlechtskrankheiten.
  • Sie sind preiswert.

Nachteile

  • Einige Leute sind allergisch gegen das Latex oder die Flüssigkeit, die zum Verpacken des Kondoms verwendet wird.
  • Man muss den Sex unterbrechen, um das Kondom aufzusetzen.
  • Manche Männer oder Frauen tragen sie nicht gerne, weil sie das Gefühl beim Sex vermindern oder verändern.
  • Kondome sind nicht wirksam, wenn sie beim Sex brechen oder reißen.

Fruchtbarkeitsverfolgung

Vorteile:

  • Es bestehen keine gesundheitlichen Risiken.
  • Es gelangen keine Hormone oder Chemikalien in deinen Körper.

Nachteile

  • Du musst von einem geschulten Experten lernen, wie du deine Körperzeichen deuten kannst, damit diese Methode funktioniert.
  • Es erfordert eine tägliche Aufzeichnung (es gibt auch elektronische Geräte und Kalender, die helfen, Änderungen zu verfolgen).
  • Es schützt nicht vor Geschlechtskrankheiten.
  • Dies ist nur für Frauen mit regelmäßiger Regelblutung möglich.

Alternativen zur Pille – Zusammengefasst

Herauszufinden, welche Methode am besten ist, kann ein wenig überwältigend sein. Eine Methode, die für eine Frau perfekt ist, ist vielleicht nicht die richtige für eine andere.

Nimm dir einen Moment Zeit, um alle wichtigen Fragen und alle verfügbaren Optionen zu betrachten. Dann wägen die Vor- und Nachteile jeder Option ab und vergleiche wie sie sich auf deinen eigenen Lebensstil und deine Zukunftspläne auswirkt. Du kannst dich auch für eine Kombination von Verhütungsmethoden entscheiden, um zusätzlichen Schutz vor Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten zu erhalten.

Du kannst jederzeit mit einem Arzt oder einer auf Familienplanung spezialisierten Klinik sprechen, um eine für dich geeignete Methode auszuwählen. Je mehr du weißt, desto mehr kannst du deine sexuelle Gesundheit kontrollieren und auch, wann du Kinder haben möchtest.

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